Tính BMI nữ
Công cụ tính BMI dành riêng cho nữ: nhập chiều cao và cân nặng để biết phân loại cân nặng của bạn.
Nữ giới tính thường có nhiều mỡ hơn nam cùng chỉ số BMI; phụ nữ mang thai không nên dùng BMI để đánhnh giá.
Lưu ý cho người châu Á (kể cả Việt Nam): ngưỡng thừa cân theo chuẩn WHO châu Á là 23 và béo phì từ 25, thấp hơn chuẩn toàn cầu (25 và 30). Nếu BMI của bạn rơi vào khoảng 23 – 24,9, bạn đã ở vùng thừa cân theo chuẩn châu Á dù kết quả trên hiển thị "Bình thường". Xem bảng so sánh chi tiết tại trang BMI tổng hợp.
Cập nhật: 16/09/2026 · Nguồn tham khảo: Quy tắc tính lãi vay dư nợ giảm dần (VN)
Công thức tính BMI cho nữ giới
BMI = Cân nặng (kg) ÷ (Chiều cao (m))²Cách tính chi tiết
- Nhập chiều cao tính bằng cm.
- Nhập cân nặng tính bằng kg.
- Hệ thống chia chiều cao cho 100, bình phương lên.
- Lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao để ra BMI, phân loại theo chuẩn WHO.
Ví dụ minh họa
Nữ cao 1,60 m, nậng 55 kg → BMI = 55 ÷ (1,6)² ≈ 21,5 → Bình thường.
Lưu ý cho nữ
Nữ thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn nam, nên cùng một BMI, nữ có thể có nhiều mỡ hơn. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên dùng BMI để đánhnh giá cân nặng.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
BMI bao nhiêu là bình thường cho nữ?
Theo WHO: 18,5–24,9 là bình thường, giống nam. Tuy nhiên nữ có xu hướng có nhiều mỡ hơn ở cùng BMI.
Phụ nữ mang thai có nên tính BMI không?
Không nên. BMI không phản ánh cân nặng thai kì và nước đôi cần thiết. Tham khảo bác sĩ thay vì BMI.
Nữ có BMI bao nhiêu thì đẹp?
Không có con số duy nhất. BMI 19–22 thường được đánh giá cân điểm tốt cho sức khỏe nữ.
Tự lệ mỡ có thể bao nhiêu là khá?
Với nữ, tỷ lệ mỡ cơ thể khá 25–31%, cao hơn nam. Vượt 32% thường coi là cao.